Correr em jejum: será que pode?
Se você é daqueles que correm em jejum, achando que isso poderá ajudá-lo a queimar mais gorduras do que o usual, você está certo. Mas, se acredita que essa é uma escolha saudável, está enganado.
Inspire-se em Emil Zatopeck
O bom humor era o combustível de Emil Zatopeck, a Locomotiva Humana. O tcheco ganhou o apelido em 1952, quando correu 62,2 km em apenas 8 dias, conquistando três recordes olímpicos.
Além disso, entre os anos de 1948 e 1954, disputou 38 provas de 10 mil metros, vencendo todas elas.
Mas foi em 1956 que cometeu uma das maiores ousadias de sua carreira,
Você sabe o que é Treinamento Funcional?
O nome já entrega: o treinamento funcional trabalha as funções vitais do corpo humano, para que ele funcione na mais perfeita ordem. O objetivo é aprimorar nossas aptidões físicas, para que as atividades rotineiras sejam realizadas com mais eficiência, evitando possíveis lesões.
Calendário de corridas
- 11/09/10 – Corrida Infantil Corpore 2° etapa -SP
- 11/09/10 – 10 milhas Noturnas Gramado - RS
- 11/09/10 – Biathlon Series - Etapa Inadiá - SP
- 11/09/10 – Fila Night Run Campinas - SP
- 11/09/10 – Mountain Do Circuito do Charme - SP
Mantenha ocoração batendo
As doenças ligadas ao coração ainda são as principais causas de morte no Brasil.
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LeParkour
Le Parkour. O nome francês abrevia a expressão l’art du déplacement, com tradução semelhante...
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